Les Ateliers Bien Etre

Les Ateliers Bien Etre

 

 

 

 

Les Ateliers Bien Etre

Ateliers de Sophrologie-Relaxation tout au long de l’année et à votre rythme

Offrez- vous un RDV avec vous -même au sein d’un groupe bienveillant dans un cadre rassurant

A votre rythme, vous devenez acteur de votre bien-être

Dans une ambiance conviviale, LES ATELIERS BIEN-ETRE sont une parenthèse à la rencontre de vous -même. Chaque atelier permet un temps de centrage et de pratique d’exercices simples et concrets issus de la sophrologie pour aborder de manière sereine votre quotidien. En petit groupe (15 personnes maximum), des thèmes aussi variés qu’essentiels à votre épanouissement vous sont proposés. Vous apprendrez, pas à pas, à vous détendre profondément et relâcher vos tentions. Vous pourrez prendre conscience de vos capacités, les réveiller et vous projeter positivement dans l’avenir. Vous découvrirez des clés toutes simples pour aller bien au quotidien.

PROGRAMME 2019-2020

 

 

Dimanche 27 janvier 2019 de 14:30 à 17:30

 ESPACE EUKOLIA  24, rue de la Chine – 75020 Paris

Envie de vous projeter positivement dans cette nouvelle année ?
Envie de clarifier vos envies, projets et désirs pour passer à l’action ? Cet atelier est fait pour vous ! Vous serez accompagnés pour ancrer vos projets dans la réalité grâce à des outils simples et concrets : respiration consciente, relaxation, voyage méditatif, mouvements libres et écriture…

Vous repartirez plein d’énergie pour une année lumineuse !

 

Pour répondre aux besoins et envies de chacun, nous vous proposons d’aborder différents thèmes : la sophrologie permet en effet d’améliorer tous les domaines de votre vie.

ATELIER VITALITÉ Préserver votre capital santé et votre énergie vitale.

 ATELIER ANTI – STRESS Apprendre à faire face aux situations stressantes pour retrouver calme et sérénité.

ATELIER APAISER LES ÉMOTIONS  Comprendre, accueillir et mieux exprimer les émotions.

 ATELIER ABORDER LE CHANGEMENT (embauche, passage à la retraite, déménagement, mariage, naissance…) Dépasser ses peurs et anticiper positivement l’avenir.

ATELIER CONFIANCE ET ESTIME DE SOI Développer et cultiver une bonne image de soi.

ATELIER SOMMEIL Apprivoiser l’endormissement et les réveils nocturnes et retrouver un sommeil réparateur.

ATELIER CONCENTRATION/MÉMOIRE Muscler votre cerveau pour renforcer votre mémoire et être plus efficace.

ATELIER CRÉATIVITÉ Libérer votre artiste intérieur.

Avec ces ateliers, offrez- vous un RDV avec vous -même au sein d’un groupe bienveillant dans un cadre rassurant

LES ATELIERS EN PRATIQUE

Les Ateliers Bien-être sont des ateliers de sophrologie qui se déroulent à Paris, tout au long de l’année. Accessibles à tous et à tout âge (jeunes à partir de 16 ans, adultes, seniors), ils sont à la portée de tous quelques soit votre état de santé physique. Les pratiques sont simples et allient respiration consciente, détente musculaire et visualisations positives pour une meilleur équilibre corps/esprit.

ESPACE EUKOLIA

Un havre de paix en plein cœur de Paris, un espace adapté aux cours collectifs de sophro-relaxation et aux ateliers bien-être.

24, rue de la Chine – 75020 Paris

Métro : Gambetta (ligne 3),  Pelleport (ligne 3 bis)

Bus : 26,  60,  61, 64,  96,  102.

 

 

LES INTERVENANTES

Fanny Faugeron-Kimhi, Sophrologue – relaxologue certifiée Formée à la sophrologie, je suis titulaire d’un titre RNCP (Répertoire national des certifications professionnelles) délivré par la Fédération française de sophrologie. J’utilise également les Fleurs de Bach, les outils de la pensée positive et le conseil en image pour vous accompagner avec douceur et efficacité sur la voie du mieux-être. www.fannyfaugeron-sophrologue.fr

Nadine Godet, Sophrologue et Relaxologue Formée à l’Ecole Nantaise de Sophrologie, titulaire d’un Master en sophrologie Caycédienne, j’ai ensuite suivi une spécialisation en sophrologie-énergétique à l’Institut Cassiopée. Je vous propose également des relaxations corporelles spécifiques (Coréenne, automassage, métamorphique) ainsi que des séances de relaxation par le souffle et la voix. http://nadinegodet.com

TARIFS ET INSCRIPTIONS 

  • Atelier de 3 heures : 45 €
  • Merci de vous inscrire en contactant :
  • Nadine Godet au 06-76-05-85-35 ou Fanny Faugeron au : 06-12-31-15-49

Vous êtes : une société, une association, un comité d’entreprise, une collectivité, … Nous organisons ces ateliers à la demande lors d’un séminaire, d’une journée sécurité ou de tout événement team building et incentive par exemple. Dans ce cas, un programme sur-mesure peut être élaboré. Nous contacter pour une proposition adaptée. 

 

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