Un accompagnement bienveillant pour traverser l’adolescence avec plus de sérénité.

L’adolescence est une période de transformation intense, souvent marquée par le stress, les doutes, les changements physiques et émotionnels, et les pressions scolaires.

La sophrologie aide les adolescents à :
✔ Gérer le stress et les émotions
✔ Renforcer confiance et estime de soi
✔ Améliorer le sommeil, la concentration
✔ Se préparer aux examens ou compétitions
✔ Mieux vivre les changements corporels et relationnels

En pratique :
– Séances individuelles sur mesure, en cabinet à Paris 20
– Un cadre confidentiel, sécurisant et à l’écoute
– Des outils concrets à intégrer au quotidien (respiration, relaxation, visualisation)

Offrez à votre ado un espace pour souffler, se recentrer et grandir en confiance.