Sophrologie & Grossesse – Paris 20
La sophrologie et la maternité : vivre pleinement chaque étape
Vivez une grossesse sereine et préparez-vous à une maternité épanouie
Le bien-être de la future maman est tout aussi essentiel que le développement du bébé.
Une maman calme, détendue et alignée crée un environnement émotionnel apaisant, propice à l’épanouissement de l’enfant à naître.
La sophrologie vous accompagne avec douceur pour vivre cette période en conscience, confiance et sérénité.
La grossesse est une période de transformation profonde ,physique, émotionnelle et mentale.
La sophrologie est une méthode douce et accessible qui vous aide à vivre pleinement cette aventure, en vous reconnectant à vos ressources intérieures.
Les bénéfices de la sophrologie pendant la maternité :
✔ Apaiser les tensions physiques (dos, sommeil, digestion…)
✔ Gérer le stress, les peurs et l’anxiété
✔ Favoriser un lien profond avec votre bébé
✔ Renforcer la confiance en soi et en ses capacités à accoucher
✔ Se préparer mentalement et physiquement à l’accouchement
✔ Accompagner les bouleversements du post-partum
✔ Retrouver équilibre, énergie et sérénité après la naissance
Un parcours en 8 séances personnalisées
Je vous propose un accompagnement structuré sur 8 séances, pensé pour répondre aux besoins spécifiques de chaque future maman, du début de la grossesse jusqu’à l’après-naissance. Chaque séance est un espace d’écoute, de respiration, de relaxation et de visualisation guidée.
Offrez-vous un moment de douceur, de présence à vous-même et de connexion à votre bébé.
Un temps précieux pour vivre votre maternité avec plus de sérénité et de confiance.