Apprendre à se détendre chaque jour, prendre une pause pour  respirer, apaiser ses émotions, lâcher prise, s’épanouir dans la vitalité et la confiance.

Nous avons tous en nous les ressources pour y parvenir.

Par la Sophrologie et la relaxation, nous revenons à la conscience du corps, des sens, de la respiration, dans l’immobilité et dans le mouvement, pour ensuite explorer les capacités qui nous permettent de développer et renforcer notre bien être  dans toutes les situations de notre vie. 

J’utilise la Sophrologie, la relaxation, la pensée positive et les fleurs de Bach pour vous proposer l’accompagnement qui vous correspond le mieux, à votre rythme.

Je propose également des séances de relaxations corporelles spécifiques  : Relaxation Coréenne, Métamorphique, Auto massages.

Ainsi que des séances de relaxation par le Souffle et la voix.

Il me tient à cœur que chacun puisse découvrir cet espace de calme, de stabilité, de vitalité au cœur de lui-même pour goûter au plaisir d’une vie pleine de sens.

Nadine