Séances groupe sophrologie

Séances groupe sophrologie

Séances de groupe basée sur la relaxation, le bien être et l’énergie.

Ces séances s’adressent à tous quels que soient vos besoins vous y trouverez le calme, l’apaisement et le lâcher prise. 

Ces séances vous apprendront à vous détendre, à respirer en conscience, à retrouver un meilleur équilibre entre votre corps et votre esprit, à développer votre pensée positive

   Que peut vous apporter la sophro-relaxation ?

  • Libération des tensions physiques et psychologiques
  • Apaisement du stress et des émotions
  • Renforcement de la confiance et de l’estime de soi
  • Amélioration du sommeil
  • Amélioration de la concentration et de la mémoire
  • Anticipation positive des changements de vie
  • Apaisement de la douleur
  • Renforcement de la vitalité

En pratique :

  • Petit groupe de 5 personnes maximum pour une ambiance conviviale et bienveillante.
  • Aucun niveau requis, chacun progresse à son rythme.
  • Les exercices accessibles à tous se pratiquent assis ou debout dans les vêtements du quotidien.

Le déroulement d’une séance :

  • Présentation de la séance du jour
  • La respiration
  • La relaxation profonde
  • La visualisation d’images positives
  • Echange et partage des bienfaits ressentis avec le groupe.

Horaires 2018 :

  • Les mardis de 19h à 20h15

Lieu :

10 rue Jourdain – 75020 Paris. Au pied du métro Jourdain, ligne 11.

Tarif :

  • 20 € par personne la séance
  • 90 € par personne le forfait de 5 séances

Réservation obligatoire, merci de me contacter.

par tel : 06-76-05-85-35

Email : sophroeveil@gmail.com 

Si vous êtes déjà un groupe de 4 personnes minimum, n’hésitez pas à demander une séance privée à un horaire de votre choix, en famille, entre amis ou entre collègues.                           

Au plaisir de vous rencontrer !

Nadine

 

 

 

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