L’ art de la détente profonde

 

 

 

 

Douce, fluide, tonique et vibrante, la Relaxation Coréenne est une technique de relaxation ancestrale.  Par un jeu d’étirements, de bercements et de vibrations douces qui se propagent à travers tout le corps, elle surprend le corps et l’invite à se laisser aller tout en déconnectant le mental. Il s’en suit une détente profonde et une réappropriation de son corps.

La Relaxation Coréenne permet de raviver la circulation énergétique, sanguine et lymphatique dans tout le corps.  Elle donne également plus d’aisance aux rythmes et mouvements corporels par des mobilisations qui surprennent par leur profondeur et leur subtilité.

La Relaxation Coréenne est souvent assimilée à un massage , elle se pratique habillé, allongé confortablement sur le sol.

Quels sont les bienfaits de la Relaxation Coréenne ?

• Une action apaisante, relaxante et anti-stress.
• Une véritable réappropriation de son corps, une fluidité des mouvements.
• Un lâcher prise mental, une détente psychique et émotionnelle.
• Une ouverture au niveau de la respiration, une impression de légèreté et de bien-être.
• Un éveil de la conscience corporelle qui favorise l’homéostasie (capacité du corps à se réguler).
• Une amélioration de notre état général grâce à une meilleure circulation sanguine, lymphatique et énergétique.

Comment se déroule une séance :

• La séance commence par un bain de pieds
• Vous êtes confortablement allongé sur un tapis au sol.
• La relaxation commence par les pieds pour se terminer à la tête.
• Pendant la séance, les vibrations toniques alternent avec des moments très doux et plus profonds qui surprennent le corps, lui amenant ainsi un espace pour lâcher prise.
• Un temps est également consacré au massage des pieds, des mains de la tête et du visage.